Aller au travail à vélo : les avantages et les bienfaits du vélotaf

Découvrez les bienfaits pour votre santé et votre bien-être d'aller au travail à vélo. Apprenez comment intégrer le vélo à votre routine quotidienne.

Vous êtes à la recherche d’un moyen de transport plus écologique, économique et bénéfique pour votre santé ? Le vélotaf (vélo + trajet vers votre lieu de travail) est la solution idéale !

Dans cet article, nous allons vous expliquer tous les avantages et bienfaits du vélotaf ainsi que des conseils pour rouler en toute sécurité. Prêt à adopter le vélotaf pour vos trajets professionnels comme l’équipe de Working Life ?

Quels sont les bienfaits du vélo pour aller travailler ?

Les avantages pour la santé de se rendre au travail à vélo sont nombreux. Tout d’abord, il permet d’améliorer sa condition physique en effectuant une activité physique régulière. Pédaler jusqu’au bureau peut également aider à réduire les risques de maladies cardiaques et d’obésité. Enfin, cela peut améliorer la qualité de sommeil en permettant de décompresser après une journée de travail. Il est donc évident que le vélotaf est bénéfique pour la santé physique et mentale de chacun.

Un trajet bon pour l’environnement

En plus de ses avantages pour la santé, le vélotaf est également bénéfique pour l’environnement. En utilisant un vélo pour se rendre au travail, vous contribuez à réduire les émissions de gaz à effet de serre. Le vélo n’émet pas de C02 alors qu’une voiture particulière émet 310g de C02 par km selon la FUB (Fédération des usagers de la bicyclette). Cela permet également d’améliorer la qualité de l’air, notamment en réduisant les émissions de particules fines qui sont responsables de 15% des émissions de gaz à effet de serre en France. De plus, le vélotaf contribue à la réduction de la congestion routière, ce qui est bénéfique pour tous les usagers de la route.

Économies, indemnités et prime mobilité

Les avantages financiers du vélotaf sont également importants à prendre en compte. Tout d’abord, il permet de réaliser des économies sur les coûts de transport en ne dépendant plus des prix de l’essence ou des billets de transport en commun. En plus, il est possible de bénéficier de primes pour les trajets en vélo professionnels, comme le forfait mobilités durables (ex indemnités kilométriques vélo), offertes par certaines entreprises ou collectivités locales pour encourager les déplacements actifs. Cela peut aller de l’achat d’un vélo à des remboursements de frais de transport en commun. Le vélotaf est donc non seulement bénéfique pour votre santé et pour l’environnement, mais aussi pour votre portefeuille.

Comment aller au travail en vélo ?

Vous êtes désormais convaincus des bienfaits du vélo pour vous rendre au travail ? Reste désormais à franchir le pas, à commencer par le choix du vélo et du parcours. Il est important de choisir un vélo adapté à vos besoins, en fonction de la distance à parcourir, des routes empruntées et de vos préférences personnelles.

La plupart des vélotafeurs parcourent moins de 5 km entre leur domicile et leur lieu de travail. Un vélo classique de ville devrait donc amplement suffire. Si le trajet présente quelques difficultés, notamment des montées un peu raides, ou que vous souhaitez éviter de trop transpirer, alors le vélo électrique peut être une bonne option.

Quelques astuces pour franchir le pas et devenir vélotafeur

1. Choisir un vélo adapté à son utilisation : choisissez un vélo qui convient à votre usage quotidien, avec des équipements de sécurité appropriés comme des freins efficaces et des lumières pour être visible la nuit.
2. Trouver un parcours adapté : planifiez un itinéraire qui convient à votre niveau de forme physique et de sécurité. Il est possible de trouver des parcours cyclistes sécurisés sur des cartes en ligne comme Géovélo ou en demandant conseil à des cyclistes expérimentés.
3. Se préparer à l’avance : préparez-vous à l’avance en vérifiant l’état de votre vélo et en prévoyant des vêtements adaptés à la météo (surtout s’il pleut !). Il est également utile de prévoir un sac à dos pour transporter ses affaires de bureau, une paire de chaussure et un petit kit de réparation (on n’est jamais trop prudent).
4. Commencer par de petites distances : Il n’est pas nécessaire de se lancer dans de longues distances dès le départ, il est préférable de commencer par de petites distances et de les augmenter progressivement.
5. Se fixer des objectifs : se fixer des objectifs aide généralement à augmenter sa motivation. Vous pouvez par exemple vous fixer pour objectif de faire le trajet à vélo une fois par semaine, puis deux fois, etc.
6. Trouver des compagnons de route : Il peut être plus agréable de rouler à plusieurs et de se motiver mutuellement, il peut donc être intéressant de trouver des collègues vélotafeurs pour se rendre au travail ensemble.

Vous verrez : avec la pratique du vélo, on prend rapidement goût à ce mode de déplacement pour ses trajets domicile-travail.

L’opération « Au boulot à vélo » pour promouvoir le vélotaf

Depuis 2009, l’association CADR67 et l’Eurométropole de Strasbourg organisent chaque année l’opération Au boulot à vélo, un événement qui a pour but de promouvoir l’utilisation du vélo pour les déplacements professionnels. En 2022, la 13ème édition a connu un grand succès avec 14 327 participants venant de 722 entreprises différentes (dont l’équipe de Working Life) et ayant parcouru 1 673 711 kilomètres au total.

Cette initiative a également été reprise dans d’autres villes telles que Montbéliard, Mulhouse, Annecy ou Dunkerque, permettant à un plus grand nombre de personnes de découvrir les bénéfices du vélotaf et de contribuer à un environnement plus sain.

Nos conseils pour rouler à vélo en toute sécurité

Pour rouler en toute sécurité à vélo, nous vous recommandons tout d’abord de choisir un itinéraire sûr, en tout cas lorsque c’est possible. Cela signifie d’éviter les routes à forte circulation et de privilégier les pistes cyclables et les rues à faible circulation. Vous pouvez vous aider de l’application Geovélo qui vous propose des itinéraires spécialement adaptés au vélo et à votre besoin (sécurisés, rapides ou touristiques). Testez plusieurs itinéraires : vous trouverez celui qui vous convient le mieux.

Il est également important de rappeler d’utiliser un équipement de sécurité approprié, comme un casque, des gants, des vêtements réfléchissants et des lumières pour être visible la nuit. Bien que le port du casque ne soit obligatoire que pour les enfants de moins de 12 ans, il est fortement conseillé de l’utiliser pour tous les cyclistes, surtout si l’infrastructure routière n’est pas adaptée aux vélos. Les études scientifiques ont en effet démontré que le port d’un casque à vélo peut réduire les risques de traumatismes crâniens d’environ 60% en cas de chute. Il est donc essentiel de ne pas le négliger… à condition de le porter correctement et d’en choisir un adapté et respectant les normes.

Enfin, il est important de se rappeler que le sentiment de liberté apporté par le vélo ne doit pas se faire sans respecter les règles de circulation routière, notamment le code de la route. Cela signifie de respecter les feux de signalisation, les panneaux de signalisation et les règles de priorité. Il est également interdit de rouler à deux de front sur une voie de circulation à sens unique.